سویق هفت جوانه چیست؟ نحوه مصرف و 20 خاصیت آن
سویق هفت جوانه
سویق 7 جوانه یک منبع مطمئن و مغذی از تمام ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن می باشد چون با داشتن چندین جوانه ( گندم. جو. ماش. نخود. یونجه. شبدر. ملک. قره ماش. عدس. شنبلیله ) به یک بمب ویتامین تبدیل می شود.
سویق هفت جوانه برای کودکان در حال رشد یک غذای مفید می باشد و یک مکمل غذایی مناسب برای ورزشکاران است که می توانند آن را جایگزین مکمل های مضر شیمیایی و بی کیفیت کنند.
هفت جوانه یک غذای سالم برای زنان باردار و مادران شیرده است.
سویق هفت جوانه جهت رفع کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد، ضد یبوست است و سرشار از ویتامین E و گروه ویتامین B می باشد، برای رشد کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید و مؤثر است،
همچنین برای پوست، مو و اعصاب کارآمد است. آرد هفت جوانه اکسیر سرشار از آهن است و اختلالات زنانه را تنظیم می کند، سرشار از پروتئین، کلسیم، روی، فولیک اسید، فسفر نیز می باشد.
جوانه گندم: جوانه گندم ما را خوش خلق می کند، سرشار از ویتامین های گروه B و E است و نسبت به دانه آن ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کالری انرژی نهفته است.
ویتامین B موجود در جوانه گندم با تنظیم سیستم عصبی، کم خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود. این جوانه به واسطه سلنیوم، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت های مغزی می شود. همچنین فعالیت غدد جنسی را زیاد و اکسیژن بدن را تامین می کند و برای رفع التهابات بدن مفید است.
سویق هفت جوانه
جوانه ماش: سموم بدن را دفع می کند، این جوانه سرشار از ویتامین C بوده و به جذب آهن مواد غذایی کمک می کند. خاصیت بارز این جوانه برطرف کردن خستگی و رخوت است. جوانه ماش باعث ازدیاد شیر مادران شده، ادرارآور است، سموم بدن را دفع می کند و صفرابر است، این جوانه خاصیت چاق کنندگی ندارد.
جوانه شبدر:
التیام دهنده علائم یائسگی این جوانه ویتامین های C ،A و آهن و کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است و باعث تنظیم هورمون های بدن میشود، برای آرامش اعصاب مفید است، گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود بخشیده و تصفیه کننده خون و تقویت کننده کبد است و از پرفشاری خون می کاهد.
جوانه یونجه:
معدن آهن، این جوانه حاوی انواع مواد مغذی بوده و به دلیل دارا بودن منگنز و کروم در ساخت انسولین طبیعی بدن نقش مهمی داشته و عرب ها آن را سلطان جوانه ها می نامند.
جوانه یونجه به جهت دارا بودن ساپونین موجب کاهش کلسترول بد خون شده و سختی و رسوب عروق را کاهش می دهد.
کلسیم بالای آن برای استخوان سازی کودکان در حال رشد مفید است و ۲ برابر اسفناج آهن دارد و سرشار از ویتامین C است. به یاد داشته باشید که این جوانه تا حدودی نفاخ و ملین است.
جوانه نخود:
پروتئین بالایی دارد این جوانه پروتئین زیادی داشته و در مقایسه با دانه آن نرم تر و قابل هضم تر است. بسیار انرژی زا بوده و سرشار از فسفر، کلسیم، آهن و ویتامین های گروه B و E است و میزان مواد معدنی آن ۵ برابر دانه نخود است.
جوانه جو:
حاوی ترکیبات روغنی از جمله اسیدهای چرب شامل: اسید استئاریک، اسید پالمتیک، اسید اولئیک و اسید لینولئیک می باشد. بنابراین از نقطه نظر مواد غذایی، بین دانه جو و دانه های در حال رشد و جوانه زده آن تفاوت عمده ای می باشد.
جوانه شنبلیله :
ملین ، اشتها آور ، ضد تب ، افزایش شیرمادران ، ضد التهاب ، مقوی قلب
جوانه عدس :
درمان کم خونی ، سرشار از کلسیم ، منیزیم ، مس ، آهن ، پتاسیم و فسفر
خواص سویق هفت جوانه :
کمک به افزایش رشد قد کودکان و نوجوانان
شفافیت و شادابی پوست
تقویت قوای عمومی بدن
تقویت مو
تقویت سیستم عصبی
هضم آسان غذا
درمان سرگیجه
ضد تومور مغزی و سرطان
تقویت نیروی جنسی
تناسب اندام
تقویت حافظه
مفید برای افراد دیابتی
جلوگیری از پیری زودرس
درمان بواسیر
رفع یبوست
مورد استفاده برای کم خونی
بمب ویتامین
